Droši vien katrs sapņoja vismaz vienu reizi mājās izaudzēt kaut ko eksotisku. Tātad, kas mums traucē darīt to pašu ar dažiem augļiem? Galu galā ir audzētāji amatieri, kuriem mājās ir apelsīns ne tikai aug, bet arī nes augļus.
Saturs: [Hide]

Kāpēc augt?
Mājās apelsīnu augs veic vairākas funkcijas:
- rotā interjeru
- uzlabo gaisu mājā
- sniedz bērniem (ja tādi ir) iespēju praktiski iemācīties kopt citrusaugļus
- jums ir iespēja nobaudīt īstu apelsīnu, tikko ņemtu no zara
Bet tikmēr pat pieredzējuši mājas augu cienītāji neuzdrošinās šo augu uzsākt iespējamās sarežģītības un relatīvās dekorativitātes dēļ. Turklāt augļus jāgaida vairākus gadus.

jauns koks
Lai gan par apelsīna koka skaistumu var strīdēties: tā lapotne ir ļoti spilgta, spīdīga, un ar formēšanas palīdzību var iegūt skaistu vainagu. Tātad, pat bez augļiem, tas izskatīsies ļoti cienīgi starp ziedošiem un dekoratīviem lapu istabas augiem.
Sāciet audzēt apelsīnu, nevis pērkot gatavu koku, kas piekārts ar skaistiem augļiem, bet gan iestādot parastu sēklu no parasta apelsīna. Ar pieredzes trūkumu jūs nevarat tikt galā ar veikala "brīnumu".
Citrusaugļi, kas atbraukuši no ārzemēm vai auguši Krievijas siltumnīcās, vairāk nekā gadu turēti uz stimulatoriem, audzēti nemainīgā temperatūrā un mitrumā. Tāpēc, nonākot mūsu dzīvokļos, šādi augi sāk strauji izbalēt. Tos var glābt tikai pieredzējušas rokas.

Kā jūs nokļuvāt Krievijā

Apelsīnus uz Krieviju ieveda no Holandes 17. gadsimtā.
No tā laika viņu sāka audzēt mājās. Vispirms - dižciltīgo muižnieku siltumnīcās, bet pēc tam mājās, lielos kubulos. Starp citu, vārds "siltumnīca" cēlies no franču "apelsīna", tas ir, apelsīna.
Saglabājušās vecās 18. un 19. gadsimta siltumnīcas, kurās audzēja ne tikai apelsīnus, bet arī daudzus citus eksotiskus augus. Starp citu, viņi panāca citrusaugļu ziedēšanu un augļu veidošanos. Tagad uz siltumnīcu bāzes tiek veidotas saimniecības, kas tāpat kā iepriekš nodarbojas ar apelsīnu un citu citrusaugļu pavairošanu un potēšanu.
Daudzas vadošās valstis tagad nodarbojas ar apelsīnu audzēšanu: Amerika, Brazīlija, Vidusjūras valstis, Irāna, Turcija, Ēģipte, Indija un tradicionāli pēdējos 3-4 tūkstošus gadu - Ķīna. Apelsīnu ražošana nekrītas, bet otrādi. Tikai pēdējo 30-40 gadu laikā to ražošana ir dubultojusies.

Sugas apraksts
Apelsīns ir ļoti pievilcīgs augs. Tomēr, kā jau viss, kas mūsu platuma grādos nevar augt. Viņi sāka to aprakstīt no 19. gadsimta sākuma.
Botāniķi, kuri savvaļā sastapuši apelsīnu kokus, ir pārsteigti jau ilgu laiku. Apelsīnu koks ir garas aknas. Ir īpatņi, kas nodzīvojuši līdz 150 gadiem.
Neaizmirsīsim, ka katru gadu koki nes milzīgu daudzumu garšīgu un veselīgu augļu. Viens apelsīns auglīgā gadā spēj dot 30-40 tūkstošus augļu. Summa ir atkarīga no auga vecuma.

apelsīnu lapas
Koka augstums sasniedz 6 metrus augstumā, mājās 3 reizes mazāk. Apelsīna vainags ir ļoti skaists. Lapas ir pareizas lancetiskas formas, tāpat kā visas oranžas. Tie ir spīdīgi un tumši zaļā krāsā.

apelsīna zieds
Baltajiem ziediem ir īpašs skaistums. Tie ir balti, reti rozā, ārkārtīgi smaržīgi un sakārtoti ķekaros, dažreiz atsevišķi. Zieds sastāv no apmales, kas aptver daudzas putekšņlapas un piecas ziedlapiņas.
Augļi sastāv no vairākām ligzdām, no kurām katra satur sēklas. Apelsīns, tāpat kā mandarīns, atšķirībā no dažiem citiem citrusaugļiem, ir viegli sadalāms daļās, no kurām katra satur vienu vai divas sēklas.
Apelsīna mizai ir 2 slāņi:
- flavedo (dzeltens), ārējais
- albedo (balts), iekšējais

Ārējā slāņa iekšpusē ir daudz dziedzeru, kuros atrodas ēteriskā eļļa.
Visiem citrusaugļiem ir albedo slānis. Bet, piemēram, citronā tas ir blīvs, kas neļauj lobīties, savukārt apelsīnā tas ir vājš un irdens. Tādējādi ir viegli atdalīt mizu no augļa.
Apelsīna mīkstums, tāpat kā visiem citrusaugļiem, atšķiras ar oriģinalitāti un sarežģītu struktūru. Tas sastāv no iegareniem maisiņiem ar sulu. Var novērot, ja augli negriež, bet tikai atver, tad sula netek ārā.
Tas ir tāpēc, ka sulas maisiņi nav salauzti.

Kā izaudzēt koku no sēklām

apelsīnu kauliņi
No sēklām varat mēģināt iestādīt ne tikai apelsīnu. Bet arī citronu, hurma vai avokado. Tikai šo telpaugu augļi negaidīs. Pietiekami skaisti koki priecēs aci, bet tikai ar zaļumiem. Citrusaugļi ir patīkams izņēmums.
Kāpēc jums ir nepieciešams potcelms
Zinātkārs jaunpienācējs, kurš nekad neko nav iestādījis, saskaras ar jautājumu: ja iesēsi apelsīna sēkliņu, kas izaugs? Turklāt apelsīns ir visizplatītākais no tuvākā lielveikala. Atbilde ir jā. Kā to izdarīt, mēs aprakstīsim tālāk.
Bet mums nav vajadzīgs apelsīnu stāds, bet gan potcelms. Ko tas nozīmē? Nopērkot ziedu veikalā gatavu formas koku ar apelsīnu augļiem, mums pat nav aizdomas, ka tas ir potēts. 99% gadījumu atvases un potcelms ir dažāda veida citrusaugļi.

citrusaugļu potēšana
Visi citrusaugļi ir potēti, pretējā gadījumā, izaudzējot no sēklām, tie nesīs augļus vēlu (ja vispār) un augļi nebūs tik garšīgi. Diezgan bieži jūs varat dzirdēt vai lasīt stāstu specializētos forumos, kuru fragmenti ir līdzīgi.
Runa ir par to, ka darbā aug milzīgs no sēklām izaudzēts citrons (apelsīns, mandarīns), kuram jau ir 15 gadi (10, 20, 30). Un neviens nekad nav redzējis, kā tas zied. Attiecīgi arī šis koks nekad nav ļāvies augļiem.
Ja vēlaties, lai jūsu pūles nebūtu veltīgas, nekavējoties atrodiet labu potcelmu savam topošajam kokam. Tos var atrast sludinājumos. Taču meklēšana būs daudz efektīvāka specializētās vietnēs, kur cilvēki, kuri aizraujas ar citrusaugļu audzēšanu, dalās ar savu pieredzi un papildu stādāmo materiālu.
Kādus citrusaugļus vislabāk stādīt potcelmam
Lai citrusaugļi nestu augļus, tiem jābūt uzpotētiem. Piemēram, kumkvats vai kalamondīns nekad netiek stādīti ar sēklām kā potcelmiem. Pirmkārt, tie ir pārāk trausli un aug ilgi.
Otrkārt, šo stādu sakņu sistēma ir ļoti vāja. Callus un viņš un otrs veido uz ilgu laiku. Vārdu sakot, tos neizmanto šajā statusā.
Tiek uzskatīts, ka labākie apelsīna potcelmi būs:
- citronu
- pomelo
- bigardia vai skābais apelsīns
- greipfrūts
Fakts ir tāds, ka tiek ņemti vērā dažādi faktori, piemēram, izaugsmes ātrums un citi. Citroni tiek izmantoti visbiežāk, jo tie ir lētāki. Nekā visi citi veiksmīgo potcelmu veidi.

Vienu gadu veci citronu stādi
Vēl divi faktori, kas tiek ņemti vērā, izvēloties akciju. Viņam ir jābūt spēcīgai sakņu sistēmai, lai pilnībā pabarotu sevi un pabarotu pēcnācējus. Un vēl svarīgāk: kallusam vajadzētu strauji augt un brūcēm sadzīt īsā laika periodā.
Daži cilvēki Novogruzinsky citronu sauc par veiksmīgu apelsīna potcelmu. Viņš, tāpat kā bigardia, ir gatavs vakcinācijai dažu mēnešu laikā pēc stādīšanas. Un ne pēc gada, kā citronu.
Viņa sakne ir spēcīga, kalluss uzkrājas uzreiz. Viena no labākajām potcelmu iespējām. Ir daudz viedokļu par citrusaugļu potēšanu. Dažiem greipfrūts patīk kā potcelms, jo tiem ir diezgan spēcīgi dzinumi.
Kāds tos kategoriski noraida lietošanai vakcinācijā. Labākais veids, kā noskaidrot, kuram ir taisnība, ir pašam eksperimentēt ar vakcīnu.
Kā sagatavot stādu potēšanai
Kādreiz bija, ka potcelmam jābūt zīmuļa resnam. Tagad ir atļauti mazāki mucas diametri. Līdzjutēji, kas sasnieguši virtuozitāti potēšanas jautājumos, citrusaugļus ar biezu kātu uzpotē sērkociņā.
Veiksmīgai vakcinācijai tiek ņemti vienu gadu veci citrona stādi vai 4-5 mēnešus veci skābie apelsīni. Daži palielina slāpekļa mēslojuma devu, lai stādi augtu ātrāk. To nevajadzētu darīt.
Tā kā jebkura elementa, tostarp slāpekļa, pārmērīgai devai ir tāda pati negatīva ietekme kā tā trūkumam.

Pārmērīgs mēslojums ir kaitīgs augiem podos
Starp šīs metodes trūkumiem var izcelt auga paaugstināto jutību pret sēnīšu slimībām. Ja slāpekļa pārpalikums ir liels, tas ietekmēs arī auga izskatu: mainīsies lapu un stumbra krāsa, tās saritinās un iekrāsojas.
Labākais veids, kā audzēt veselīgu augu, ir izmantot pilnu mēslojumu, kas satur visu pamatelementu un mikroelementu komplektu. Lai citrons labāk augtu un attīstītos, laiku pa laikam varat to apsmidzināt ar Epin, lai izmantotu auga iekšējās rezerves.
Laistīšanai jābūt mērenai. Augsnei jābūt nedaudz mitrai. Pārāk daudz ūdens izraisīs sakņu puvi. Ārēji tas neizpaudīsies uzreiz, taču no tāda auga būs maz jēgas kā no krājuma. Galu galā saknes ir galvenais auga uztura orgāns.
Visu sagatavošanās nolaišanās

Dārznieka instrumentu komplekts
Iesācēji var paņemt citronu sēklas. Ja jūs patiešām vēlaties izaudzēt apelsīnu no sēklas, varat to izdarīt. Apelsīnu var uzpotēt arī uz apelsīna potcelma. Tomēr jums būs jāgaida nedaudz vairāk par citronu, apmēram pusotru gadu.
Lai stādītu citrusaugļu sēklas, mums ir nepieciešams:
Plastmasas krūzes

Augsnes tvertnes
Daži īpaši iegādājas caurspīdīgas krūzes, lai jūs varētu novērot sakņu sistēmas attīstību.
Drenāža
To izmanto, lai ļautu pārmērīgam mitrumam izplūst caur drenāžas atveri. Ja nav drenāžas, liekais mitrums netiek ārā, bet uzkrājas apakšējā augsnes slānī un var tur saskābt.

Kā drenāža tiek izmantoti oļi vai mazs keramzīts
Pēdējais tiek pārdots ziedu veikalos maisiņos ar uzrakstu "Drenāža".
Gruntēšana
Vislabāk ir izmantot to, kur nosaukums norāda: "Citrusaugļiem". Lai uzlabotu dīgtspēju, augsnei var pievienot upes smiltis. Vispirms tas jākalcinē cepeškrāsnī (20-30 minūtes) vai mikroviļņu krāsnī (5 minūtes).

Iepakota augsne
Ja izmanto pašu sagatavotu zemi, tad jāizmanto smiltis. Jūsu augsne ir arī jākalcinē, lai visas sēnīšu infekciju sporas nomirtu. Sēšanai nav nepieciešams izmantot augsni ar augstu uzturvērtību.
Papildus: kālija permanganāts, lejkanna, ūdens apūdeņošanai, paraksta marķieris, plastmasas maisiņš, dienasgaismas spuldze vai fitolampa.

Sēklas nepieciešams iemērc
Lai sēkla ātrāk uzdīgtu, vispirms to var mērcēt. Jebkuru augu sēklas iemērc nelielā ūdens daudzumā tā, lai tas tik tikko nosegtu stādāmo materiālu. Pretējā gadījumā sēklas var "nosmakt" un neizdīgt.
Ko labāk izmantot stādīšanai: podus vai plastmasas krūzes? Atbildot uz šo jautājumu nav vienotības, katrai metodei ir savi plusi un mīnusi. Bet lielākā daļa joprojām dod priekšroku brilles lietošanai.
Tie ir mazāki, un zemei tajās nav laika saskābt. Tiklīdz sakņu sistēma sapinās visu zemes bumbu, jūs varat pārstādīt augu lielā traukā. Un podā saknei būs nepieciešams ilgs laiks, lai apgūtu visu tilpumu, kas palēninās zemes daļas attīstību.
Sēklu stādīšana

Lielā podā varat iestādīt 2 vai 3 sēklas uzreiz
Sēklas var mērcēt vājā kālija permanganāta šķīdumā 15-20 minūtes, lai dezinficētu stādāmo materiālu.
Nosēšanās algoritms ir šāds:
- Drenāžas caurumus krūzē izveido ar karstu metāla priekšmetu, parasti naglu.
- Parasti pietiek ar 2-3 caurumiem.
- Apakšā lejam drenāžu, apmēram 1/5-1/6 no katla augstuma.
- Tad mēs ielej augsni.
- Atstājam uz dažām stundām, lai nosēžas.
- Parasti šo procedūru veic vienlaikus ar sēklu mērcēšanu.
- Tieši šajā laikā zeme nosēdīsies un būs iespējams sākt nosēšanos.
- Papildus mērcēšanai vairākas stundas, jūs varat atstāt sēklas mitrā drānā, lai tās dīgtu.
- Audums katru dienu jāmazgā tīrā ūdenī un neļauj tam izžūt.
- Pēc 2-3 dienām sēklas (vai sēklas) var stādīt.
- Pirms stādīšanas izveidojiet nelielu iedobumu poda vai krūzes centrā un aplejiet to ar ūdeni.
- Augsni vajadzētu tikai nedaudz samitrināt, taču nekādā gadījumā nedrīkst pieļaut tā saukto "purvošanos", kad zeme pārvēršas dubļos.
- Ja augsne ir stipri nosēdusies, pievienojiet svaigu augsni.
- Stādiet sēklas 2-3 centimetru dziļumā.
- Pēc stādīšanas virsū uzkaisa irdenu zemi un vairs nelaistīt.
- Mitrumam vajadzētu pietikt.
- Ja sēklai ir “knābis”, tas ir, mazs asns, stādot pavērsiet to uz leju, tā ir sakne, dīgļlapu lapas parādīsies vēlāk.
- Pēc stādīšanas pārklājiet kausu ar plastmasas maisiņu.
- Starp augsnes virsmu un maisu jābūt atstarpei.
- Tiek veidota tā saucamā mini siltumnīca.
- Lai paātrinātu stādus, tajā jāpalielina mitrums.
- Dzinumi parādīsies 2-3 nedēļu laikā.
- Cik ātri tas notiek, ir atkarīgs no daudziem faktoriem.
- Pirmkārt, tā ir apstrāde pirms sējas.
- Ja sēklu iepriekš izmērcējāt un diedzējāt, tad stādi var jūs iepriecināt pēc nedēļas.
- Ja nav laika, tie tiek stādīti ar sausām sēklām.
- Labākajā gadījumā asns parādīsies mēneša laikā.
- Līdz šim podu var turēt pat tumšā vietā.
- Galvenais ir regulāri pārbaudīt, vismaz trīs reizes dienā.
- Maisiņš ir jāizņem vismaz reizi dienā un jāvēdina 15-20 minūtes.
- Jums arī jāuzrauga augsne un stādi.
- Tiklīdz parādās asns, maiss ir jānoņem un augs jānovieto saulē vai zem lampas.
- Naktī somu var nēsāt kādu laiku, piemēram, nedēļu.
Dīgšanas laikā augsnei vienmēr jābūt nedaudz mitrai. Pārbaudiet nevis augsnes virsmu, bet nedaudz dziļāk. Ieduriet rādītājpirkstu uz 2 falangām. Ja jūtams mitrums, tad viss kārtībā, var pagaidīt ar laistīšanu.

Stādu kopšana pēc dīgšanas
Lai apelsīns justos "kā mājās", tam tiek radīti tādi paši apstākļi kā mājās. Rezumējot, apelsīns mīl siltumu, augstu mitruma līmeni un sauli. Bet visam vajag mēru. Veiksmīgai attīstībai apelsīna vai citrona stādam radām šādus nosacījumus:
Temperatūra
Jo augstāks, jo labāk.Pirmajā attīstības gadā šis noteikums darbojas tikai uz labu. Kad augs aug un zied, būs jāregulē temperatūra citādi. Bet tas notiks tikai pēc dažiem gadiem.

Ziemā jums jāsamazina temperatūra līdz 15 grādiem
Šajā gadījumā neaizmirstiet par fona apgaismojumu, pretējā gadījumā augs izstiepsies. Un pārējā laikā - 20-25 C ir visērtākā temperatūra apelsīnam. Šajā laikā, it īpaši, kad temperatūra paaugstinās, jums jāuzrauga saule.
Apgaismojums

Vislabāk ir izkliedēta gaisma
Apelsīns mīl sauli, bet tiešos saules staros tas var izžūt. Īpaši pirmajā gadā, kad neliels daudzums substrāta glāzē izžūst pus dienas laikā.
Laistīšana

Jaunais palīgs
Regulāri, bet bez frillēm. Apūdeņošanai izmantojiet tikai nostādinātu ūdeni vai pēc filtra.
izsmidzināšana
Vairākas reizes dienā, īpaši karstumā.
top dressing
Vēlams ar kompleksiem mēslošanas līdzekļiem, piemēram, nitroammofoska, kas satur trīs galvenos elementus: slāpekli, fosforu un kāliju.

Nitroammophoska var lietot visā apelsīnu koka attīstības laikā
Kā papildu ieteikums jums var ieteikt sargāt stādus no caurvēja, pretējā gadījumā tie aizies bojā. Lai uzturētu augstu mitrumu, paliktnēs var likt krūzītes ar stādiem, kur izbērt slapjās sūnas.

apelsīnu potēšana
Lai apelsīns nestu augļus, tas ir jāpotē. Apskatīsim, kā to izdarīt:
Nepieciešams gatavot: krājums, apelsīna kāts, griezējs vai asmens, polietilēns vai latekss (ārkārtējos gadījumos varat ņemt elektrisko lenti).
Darbības algoritms:
- Stādiet paši, izmantojot mūsu padomus, vai iegādājieties gatavu potcelmu.
- Potēšanai iegādājieties augļus nesoša apelsīna koka zariņu no selekcionāra vai hobija.
- Tas jāiegādājas dienā, kad stādāt augu.
- Pirms procedūras uzglabājiet plastmasas maisiņā, kas ietīts mitrā drānā.
Ir divi veidi, kā vakcinēties: buding (vai acs) un spraudeņi.
- Lai pasākums izdotos, jāsagaida aktīvās sulas plūsmas laiks, kad miza labi nolobās.
- Mēs noņemam lapas no atvases.
- Pēc vakcinācijas piesienam vakcinācijas vietu, bagātīgi laistām.
- Pēc 5-10 dienām jums ir jāpārbauda. Ja acs nekļūst melna, tad nieres sāka iesakņoties.
- Pārsēju var noņemt pēc 3 nedēļām.
- Pumpurojot, mēs nogriežam krājas augšējo daļu tikai tad, kad dzinums uzdīgst un iegūst “pieauguša” izskatu.
- Budding

Vakcinācijas shēma
Vakcinācija nav tik sarežģīta manipulācija, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Lai viss izdotos labi, jārīkojas pārliecinoši.
Jūs varat “piebāzt” roku uz jebkura koka vai krūma jauniem zariem. Jums jāņem tie, kuru diametrs ir līdzīgs mūs interesējošo citrusaugļu diametram.

Kad gaidīt augļus
Augu uzpotē, tai skaitā, lai tas ātrāk nes augļus. Salīdzināt: bez vakcinācijas labākajā gadījumā augļi parādīsies 8-10 gadu laikā. Un līdz ar šī notikuma potēšanu nebūs ilgi jāgaida, pēc 3-4 gadiem parādīsies pirmie smaržīgie apelsīnu ziedi.

Augļu nogatavošanās parastā pilsētas dzīvoklī
Dažreiz potētais augs uzzied pirmajā gadā, bet visbiežāk tas notiek vēlāk. Apelsīnu ziedi ir pašapputes, tāpēc nav nepieciešams tos papildus apputeksnēt. Ja ziedēšanas laikā temperatūra telpā ir virs 28 C, tad steidzami veiciet pasākumus tās samazināšanai, pretējā gadījumā ziedputekšņi kļūst sterili un augļi nenosēžas.
Augļi nogatavojas apmēram 8-10 mēnešus. Ja augs ir mazs, tad dažus ziedus var noņemt. Kad apelsīns nogatavojies, novietojiet butaforijas, lai apelsīns nenokļūtu zem augļa svara.

Apelsīnu uzklāšana
Apelsīni ir labi ne tikai uz galda, tos plaši izmanto pārtikas rūpniecībā.
To pielietošanas galvenie virzieni:
Galvenais apelsīnu produkts, protams, ir sula. To iekonservē un mums pārdod jau skaistās burciņās un kastītēs. Galvenā problēma: atšķirt viltojumu no patiešām dabīgas sulas.

Svaiga apelsīnu sula
2000. gadā pasaulē saražoja vairāk nekā 2 miljonus tonnu apelsīnu sulas. Lielākā daļa apelsīnu sulas tika ražotas Amerikā un Brazīlijā. Garšīgs apelsīnu sīrups tiek ražots pārtikas rūpniecībai.
To pārdod mazumtirdzniecības veikalos. To vairumā iepērk arī pārtikas rūpniecība. Īpaši tie, kas ražo konditorejas izstrādājumus, saldumus, pusfabrikātus (pankūkas ar sīrupu), saldējumu.

Ar antioksidantiem bagāta ēteriskā eļļa tiek auksti spiesta no mizas
Ir divu veidu - saldo un rūgto apelsīnu eļļa. Vairāk nekā citi tiek novērtēti Spānijā un Gvinejā ražotā eļļa.
Tam ir spēcīgs svaigam apelsīnam raksturīgais aromāts, kas padara to populāru aromterapijā. Labi kombinējas ar citām ēteriskajām eļļām, īpaši priežu un lavandas eļļu. Kopš seniem laikiem tas ir izmantots kosmetoloģijā kā daļa no krēmiem.
Tam ir pretiekaisuma, tonizējoša un atjaunojoša iedarbība visiem ādas tipiem. Apelsīna miza tiek plaši izmantota. Tas ir bagāts ar flavonoīdiem, pektīnu, vitamīniem, fitoncīdiem.

Ievārījums no miziņas
To izmanto ievārījuma gatavošanā, kā arī liķieru ražošanā. Arī mizas apstrādes atliekas nepazūd un nonāk mājlopu barošanai.

Apelsīnu priekšrocības
Apelsīns ir vitamīnu un citu noderīgu vielu pieliekamais. Tam ir tonizējoša iedarbība, ne velti amerikāņi no rītiem dzer svaigi spiestu apelsīnu sulu. Laikā, kad citrusaugļus uz Eiropu atveda ar kuģi, augļus izmantoja kā pretskorbītu līdzekli.
Turklāt augļi ir noderīgi:
- hipovitaminozes profilakse
- C vitamīna deficīta ārstēšana (160 grami satur šī vitamīna ikdienas nepieciešamību)
- parakstītas aknu slimībām
- veicina labāku dzelzs uzsūkšanos
- veicina gremošanas trakta uzlabošanos
- labvēlīgi iedarbojas uz asinsvadiem, šķidrina asinis
Liela daudzuma šķiedrvielu klātbūtnes dēļ tiek samazināti pūšanas procesi resnajā zarnā. Diētiskās šķiedras uzlabo gremošanas procesu.

Viens liels auglis satur C vitamīna dienas devu
Plus visam: neskatoties uz visiem labumiem, tie ir ļoti garšīgi!
Ko labāk lietot: sulu vai augļus
Apelsīnu sula ir popularitātes līderis visās valstīs, taču, tāpat kā jebkura sula, tajā salīdzinājumā ar augļiem ir daudz mazāk šķiedrvielu. Tā glikēmiskais indekss šķiedrvielu trūkuma dēļ nedaudz palielinās. Glikozes vienā glāzē apelsīnu sulas pietiek diviem veseliem apelsīniem.
Atcerieties to, tas ir īpaši noderīgi tiem, kas ievēro diētu. Pārmērīga sulas lietošana var izraisīt svara pieaugumu. Labas kvalitātes apelsīnu sula būs izdevīga tikai tad, ja to patērēs mērenībā. Bet, ja vēlaties zaudēt svaru, labāk ēst veselus augļus.

Sula vai augļi?
Tādējādi apelsīnu ēšanas nevēlamas sekas ir reti. Maz ticams, ka "spīdzināšana" ar apelsīniem kaitēs veselīgam ķermenim. Tikai nelielam skaitam cilvēku ir alerģija pret citrusaugļiem.Grūtniecēm ieteicams ievērot piesardzību gan dzerot sulas, gan ēdot pašas augļus.
Citādi šis visā pasaulē iemīļotais auglis ir standarts, lai apvienotu biznesu ar prieku – garšīgs, barojošs, tikai antioksidantu, flavonoīdu, vitamīnu, minerālvielu un tā tālāk krātuve. Tas viss palīdz patiešām novērst sirds un asinsvadu un nieru slimības. Kopumā garšīga un veselīga maltīte!
9 LITRI SULAS NO 4 (gab.) Apelsīnu
Apelsīns: apraksts, stādīšana, audzēšana mājās, pavairošana un kopšana (Foto un video) + Atsauksmes
Ļoti skaidri paskaidrots
Viss tika ļoti labi izskaidrots. Pateicoties tavam rakstam, man izdīguši 3 podi! Īsts mazs brīnumiņš uz palodzes! Liels paldies par šiem padomiem! Ļoti precīzi un saprotami pat nepieredzējušiem un tikai iesācējiem dārzkopjiem amatieriem!