Laikā, kad koronavīruss izplatās visā pasaulē, aiznesot arvien vairāk cilvēku dzīvību, ir pienācis laiks domāt par profilakses pasākumiem un veidiem, kā aizsargāties pret slimībām. Daudzi vīrusi un baktērijas tiek pārnestas ne tikai ar gaisā esošām pilieniņām, bet arī ar rokām.
Tie nokļūst rokās caur margām sabiedriskajā transportā, veikalu un biroju durvju rokturiem, caur tiem pašiem ratiem un groziem lielveikalos, kā arī lielos apjomos caur banknotēm. Ķīnā šajā gadījumā, lai palēninātu koronavīrusa izplatību, viņi gatavojas dezinficēt naudu. Un dažās Eiropas valstīs tika ierosināts tuvākajā laikā atteikties no rokasspiediena kā sveiciena zīmes.
Saturs:
Lasi arī: Labākais logu tīrīšanas līdzeklis: TOP 10 pārbaudītie produkti žilbinošai stikla tīrībai + atsauksmes
Pētījuma mērķis
Šobrīd ir ļoti svarīgi pareizi nomazgāt rokas, lai uz tām nepaliktu infekcijas izraisītāji. Taču daudzi pret to raugās noraidoši, uzskatot, ka pietiek vienkārši noskalot rokas ar ūdeni un tās kļūs tīras. Var nomazgāt zemi vai citus netīrumus, bet baktērijas un vīrusi nekur nepazudīs.
Lai noskaidrotu, cik ļoti jūsu veselība ir atkarīga no roku mazgāšanas kvalitātes, The Daily Mail žurnāliste Dženija Ega veica eksperimentu, izmantojot ultravioleto lampu un gēlu, kas imitēja baktēriju uzkrāšanos uz ādas.. Eksperimentā tika izmantots īpašs gēls, kas zem ultravioletās lampas stariem kvēloja balti.
Eksperimenta mērķis bija noskaidrot, cik ilgi un ar kādiem līdzekļiem mazgāt rokas, lai pilnībā atbrīvotos no patogēniem.
#1 Pirms tam mazgāšana un pēc 3 sekundēm mazgāšana bez ziepēm
Kad tuvumā neatrodas personīgās higiēnas preces, un pēc roku noskalošanas ar ūdeni mēs tās vienkārši nokratām, nevis dvieli, tad mūsu rīcības rezultāts, kā liecina eksperiments, praktiski ir nulle.
Trīs sekunžu ilgas roku skalošanas ar ūdeni rezultāts ir gandrīz tāds pats kā iepriekšējai - baktērijas nav aizgājušas, bet vietām (piemēram, starp pirkstiem) to skaits ir nedaudz samazinājies.
Dr. Lisa Ackerley, vadošā higiēniste un Salfordas universitātes profesore, teica to pašu: "Ikvienam ir pareizi jāmazgā rokas, īpaši pēc tualetes apmeklējuma."
#2 Sešas sekundes mazgāšanas ar ūdeni bez ziepēm
Pētnieki novērojuši, ka lielākā daļa cilvēku roku mazgāšanai pavada vidēji 6 sekundes.
Ar to ir par maz, lai gan rezultāti jau ir labāki – uz atklātajām gludajām ādas vietām ir samazinājusies baktēriju koncentrācija. Bet kroku, kroku un kutikulu vietās to joprojām ir daudz.
Tajā pašā laikā jums ir nepieciešams ne tikai izskalot, bet arī rūpīgi berzēt rokas mazgāšanas laikā.
№3: Seši sekundes pēc mazgāšanas ar ziepēm un ūdeni
Runājot par roku higiēnu, priekšplānā ir ziepes. Tomēr, pēc pētnieku domām, ziepes nenogalina baktērijas, bet tikai palīdz no tām atbrīvoties.
Šīs 6 sekunžu mazgāšanas metodes rezultātā samazinās želejas daudzums uz rokām un līdz ar to arī baktēriju daudzums.
4: piecpadsmit sekunžu mazgāšana ar ziepēm un ūdeni
Pētnieki no Mičiganas štata universitātes atklāja, ka tikai 5% aptaujāto rokas mazgā 15 sekundes.
Ar šo laiku pietiek, lai nomazgātu ne tikai galvenās plaukstu daļas, bet arī plaukstas. Vienīgās vietas, kur joprojām ligzdo vīrusi, ir kutikulas un nelieli ādas plankumi uz dažiem pirkstiem.
#5: Trīsdesmit sekunžu mazgāšana ar ziepēm un ūdeni
Tomēr lielākā daļa aptaujāto šādu procedūru uzskata par pārāk ilgu.
Zinātnieki no ASV Slimību profilakses un kontroles centra iesaka mazgāt rokas ar ziepēm 15-30 sekundes. Viņuprāt, šis laiks ir pietiekams, lai cīnītos ar dažādu slimību, tostarp koronavīrusu, patogēniem.
